באילו נושאים ניתן לפנות לטיפול?
הטיפול מיועד למבוגרים המתמודדים עם מגוון קשיים רגשיים ונפשיים, ומותאם באופן אישי לצרכים ולמטרות של כל אדם.
חרדה ומתח דיכאון ומצב רוח ירוד משברי חיים
דאגנות, מתח, פחדים והימנעויות ירידה במצב הרוח, חוסר מוטיבציה ותחושת תקיעות התמודדות עם שינוי, אובדן או תקופה מורכבת
קשיים רגשיים דימוי וביטחון עצמי התמכרויות ודפוסים חוזרים
קושי בוויסות רגשות ובמערכות יחסים ביקורת עצמית, ערך עצמי וחוסר ביטחון התנהגויות ודפוסים שקשה לשנות
מהו טיפול CBT?
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי – הוא טיפול ממוקד ומבוסס ראיות, המתמקד בקשר שבין מחשבות, רגשות והתנהגויות
במהלך הטיפול ניתן לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שמגבירים מצוקה, להבין כיצד הם משפיעים על חיי היום-יום ולפתח כלים ודרכי התמודדות שיכולים לסייע ביצירת שינוי
הטיפול יכול להתאים בין היתר להתמודדות עם חרדה, דיכאון, דאגנות, הימנעויות וקשיים רגשיים נוספים
בעבודתי אני משלב כלים עם התייחסות רחבה לעולמו הרגשי של האדם, לחוויותיו ולצרכים הייחודיים לו
קצת עליי
יואב מרטין | עו״ס ופסיכותרפיסט קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) אני עוסק בתחום הטיפול ובריאות הנפש מזה כעשור, ובעל ניסיון בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם חרדה, דיכאון, משברי חיים, התמכרויות ומגוון קשיים רגשיים. בעבודתי אני משלב טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) עם התייחסות רגשית מעמיקה, מתוך התאמה לצרכים, לקשיים ולמטרות של כל אדם. חשוב לי ליצור מרחב טיפולי מקצועי, אנושי ולא שיפוטי, שבו ניתן להבין טוב יותר את הקושי, לזהות דפוסים ולפעול בהדרגה ליצירת שינוי. אני מאמין שקשר ואמון בין מטפל למטופל הם חלק משמעותי מהטיפול, ולכן הפגישה הראשונית היא גם הזדמנות להכיר ולבדוק יחד האם הטיפול והגישה מתאימים עבורך.